Como aproveitar o verão da melhor maneira possível!

O verão é uma das estações do ano mais aguardadas, em que muitos resolvem descansar e aproveitar para curtir as férias no calor e clima quente. No entanto, é nessa época que podem aparecer as queimaduras e acabar atrapalhando suas férias e seus dias de descanso.

O sol impulsiona a energia do corpo, ajuda na formação de vitamina D, aumenta a produção de endorfina pelo cérebro, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria. Sabemos que o sol pode trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde, mas devemos estar atentos e tomar os devidos cuidados com relação a exposição solar em excesso.

A exposição solar excessiva pode se transformar de benéfica a prejudicial à saúde. Podendo causar queimaduras, envelhecimento e câncer de pele, deixar a pele avermelhada e gerar descamação.

Vamos entender um pouco como acontece o processo de descamação da pele, como podemos evita-lo, como podemos nos proteger do sol, qual fator de proteção usar, para que assim você possa aproveitar o verão da melhor forma possível.

A pele descasca quando exposta ao sol por que ocorre uma queimadura devido a ação dos raios UVB. “Eles provocam maior divisão das células, aumentando a espessura de suas camadas. Essa situação se une ao fato do calor ressecar o corpo, fazendo com que as mesmas células morram e se desprendam, proporcionando a descamação”.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o Fator de Proteção Solar (FPS) mais indicado para a população brasileira é de no mínimo 30. Essa é uma orientação mais ampla e, por isso, deve-se consultar o dermatologista para que o profissional possa analisar seu tipo de pele e determinar o melhor FPS para seu caso em especial. 

Além disso, o produto deve proteger contra as radiações UVA e UVB. “A radiação UVA possui intensidade constante durante todo o ano, atingindo a pele praticamente da mesma forma durante o inverno e o verão. Ela penetra profundamente na pele, sendo a principal responsável pelo fotoenvelhecimento e também influencia no surgimento do câncer”.

“Já os raios UVB penetram superficialmente na pele e causam as queimaduras solares. São os principais responsáveis pelas alterações celulares que predispõem ao câncer de pele. Portanto, o bom filtro solar deve ter uma boa proteção UVA e UVB”. 

No entanto, a prevenção não deve ficar apenas no protetor solar. “Para evitar a descamação da pele, devemos usar roupas com proteção UV, chapéu e óculos e, após o sol, usar hidratantes e hidratar bem a pele, e evitar banhos quentes e esfoliantes.

É valido ressaltar a importância da hidratação, é uma etapa fundamental na rotina de cuidados com a pele. Deve-se ter esse hábito ao longo de todo o ano, mas especificamente no verão, exige uma atenção especial, pois em dias mais quentes, o nosso corpo está mais suscetível a desidratação. Isto acontece porque eliminamos uma maior quantidade de líquido, devido ao suor excessivo, e também o ar mais seco absorve a umidade natural da pele, o que deixa a sua pele mais vulnerável as ações do clima dessa estação do ano.

Portanto, abuse dos seus hidratantes corporal e facial nesse verão, principalmente em dias que você abusou do sol e passou o dia inteiro na praia ou na piscina. O hidratante corporal ANAPIMENTA foi desenvolvido pensando no melhor para a saúde da sua pele, para manter a sua pele bonita, saudável e bem hidratada. Contém a sua formula rica em ativos, como a manteiga de Karité, que proporcionam hidratação e elasticidade à região cutânea, reforçando a barreira de proteção da pele, além de proteger o corpo de agressões externas. Também contém extrato de aveia, que tem ação nutritiva, hidratante, remineralizante e restauradora de tecidos, além de estimular a produção de colágeno, dando mais firmeza e elasticidade à pele. O Hidratante corporal ANAPIMENTA promove conforto e saúde a sua pele.

Agora que já sabemos o que pode atrapalhar o seu descanso no verão, vamos de dicas, para aproveita-lo da melhor forma possível!

• Use e abuse do protetor solar; 
• Evitar exposição excessiva ao sol;
• Beba muita água;
• Lembre-se de se cuidar e manter a pele sempre muito bem hidratada.

E aproveite esses dias deliciosos de verão!!!

Referências

HARRIS, M.I.N.C. Pele: Do nascimento à maturidade. São Paulo: Senac, 2016.

QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE PROTETOR SOLAR? Sociedade Brasileira de Dermatologia. Disponível em: <https://www.sbd-sp.org.br/geral/qual-a-quantidade-ideal-de-protetor-solar/>. Acessado em dia vinte e três de março de 2022.

DERMATOLOGISTA EXPLICA POR QUE A PELE DESCASCA E DÁ DICAS DE COMO EVITAR E TRATAR A DESCAMAÇÃO. Dermaclub, 2021. Disponível em: <https://www.dermaclub.com.br/blog/noticia/dermatologista-explica-por-que-a-pele-descasca-e-da-dicas-de-como-evitar-e-tratar-a-descamacao_a1037/1>. Acessado em: oito de março de 2022.